Taquito Thịt bò và Phô mai đông lạnh
meals SR Legacy · trên 100g
Taquito Thịt bò và Phô mai đông lạnh cung cấp 287 kcal trên 100g, với 9.4 g protein, 12.8 g chất béo và 33.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.7 mg, 33% RDA), Folate (DFE) (113 mcg, 28% RDA), Selen (15 mcg, 28% RDA), Thiamin (B1) (0.331 mg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.309 mg, 24% RDA), Niacin (B3) (3.5 mg, 22% RDA) và Phốt pho (137 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
287kcal
Calo
9.4g
Protein
12.8g
Tổng chất béo
33.5g
Carbs
Protein 13.1%
Fat 40.2%
Carbs 46.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 287.0 | kcal | — |
| Protein | 9.4 | g | 17% |
| Tổng Chất béo | 12.8 | g | — |
| Carbohydrate | 33.5 | g | 26% |
| Nước | 42.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.331 | mg | 28% |
| Riboflavin (B2) | 0.309 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 3.5 | mg | 22% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.342 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.179 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 113.0 | mcg | 28% |
| Vitamin B12 | 0.280 | mcg | 12% |
| Choline | 18.9 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 35.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 1.3 | mg | 8% |
| Vitamin K | 22.0 | mcg | 18% |