Khoai lang đóng hộp trong xi-rô
vegetables SR Legacy · trên 100g
Khoai lang đóng hộp trong xi-rô cung cấp 89 kcal trên 100g, với 1.0 g protein, 0.2 g chất béo và 20.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (377 mcg, 42% RDA), Mangan (0.507 mg, 22% RDA), Đồng (0.124 mg, 14% RDA), Vitamin C (11 mg, 12% RDA), Sắt (0.800 mg, 10% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.330 mg, 7% RDA) và Chất xơ thực phẩm (2.5 g, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
89kcal
Calo
1.0g
Protein
0.2g
Tổng chất béo
20.9g
Carbs
Protein 4.5%
Fat 2.0%
Carbs 93.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 89.0 | kcal | — |
| Protein | 0.980 | g | 2% |
| Tổng Chất béo | 0.200 | g | — |
| Carbohydrate | 20.9 | g | 16% |
| Nước | 77.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 10.5 | mg | 12% |
| Thiamin (B1) | 0.024 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.046 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.456 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.330 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.051 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Choline | 12.2 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 377.0 | mcg | 42% |
| Vitamin E | 0.940 | mg | 6% |
| Vitamin K | 2.1 | mcg | 2% |