Dâu tây đông lạnh không đường
fruits SR Legacy · trên 100g
Dâu tây đông lạnh không đường cung cấp 35 kcal trên 100g, với 0.4 g protein, 0.1 g chất béo và 9.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (41 mg, 46% RDA), Mangan (0.290 mg, 13% RDA), Sắt (0.750 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (2.1 g, 6% RDA), Đồng (0.049 mg, 5% RDA), Kali (148 mg, 4% RDA) và Folate (DFE) (17 mcg, 4% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
35kcal
Calo
0.4g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
9.1g
Carbs
Protein 4.1%
Fat 2.3%
Carbs 93.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 35.0 | kcal | — |
| Protein | 0.430 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.110 | g | — |
| Carbohydrate | 9.1 | g | 7% |
| Nước | 90.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 41.2 | mg | 46% |
| Thiamin (B1) | 0.022 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.037 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.462 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.108 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.028 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 17.0 | mcg | 4% |
| Choline | 5.7 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 2.2 | mcg | 2% |