Súp đậu xanh giảm natri
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp đậu xanh giảm natri cung cấp 71 kcal trên 100g, với 3.9 g protein, 0.9 g chất béo và 11.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (36 mcg, 30% RDA), Đồng (0.110 mg, 12% RDA), Sắt (0.770 mg, 10% RDA), Mangan (0.200 mg, 9% RDA), Phốt pho (54 mg, 8% RDA), Thiamin (B1) (0.070 mg, 6% RDA) và Vitamin B6 (0.073 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
71kcal
Calo
3.9g
Protein
0.9g
Tổng chất béo
11.8g
Carbs
Protein 22.0%
Fat 11.4%
Carbs 66.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 71.0 | kcal | — |
| Protein | 3.9 | g | 7% |
| Tổng Chất béo | 0.920 | g | — |
| Carbohydrate | 11.8 | g | 9% |
| Nước | 82.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.070 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.029 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.457 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.237 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.073 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 20.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.010 | mcg | 0% |
| Choline | 18.2 | mg | 3% |
| Vitamin A (RAE) | 28.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin K | 36.1 | mcg | 30% |