Mùi tây sấy khô
spices-herbs SR Legacy · trên 100g
Mùi tây sấy khô cung cấp 292 kcal trên 100g, với 26.6 g protein, 5.5 g chất béo và 50.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (1360 mcg, 1133% RDA), Mangan (9.8 mg, 427% RDA), Sắt (22 mg, 276% RDA), Riboflavin (B2) (2.4 mg, 183% RDA), Vitamin C (125 mg, 139% RDA), Canxi (1140 mg, 114% RDA) và Magie (400 mg, 100% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
292kcal
Calo
26.6g
Protein
5.5g
Tổng chất béo
50.6g
Carbs
Protein 29.7%
Fat 13.8%
Carbs 56.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 292.0 | kcal | — |
| Protein | 26.6 | g | 48% |
| Tổng Chất béo | 5.5 | g | — |
| Carbohydrate | 50.6 | g | 39% |
| Nước | 5.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 125.0 | mg | 139% |
| Thiamin (B1) | 0.196 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 2.4 | mg | 183% |
| Niacin (B3) | 9.9 | mg | 62% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.900 | mg | 69% |
| Folate (DFE) | 180.0 | mcg | 45% |
| Choline | 97.1 | mg | 18% |
| Vitamin A (RAE) | 97.0 | mcg | 11% |
| Vitamin E | 9.0 | mg | 60% |
| Vitamin K | 1359.5 | mcg | 1133% |