Bột Cà ri
spices-herbs SR Legacy · trên 100g
Bột Cà ri cung cấp 325 kcal trên 100g, với 14.3 g protein, 14.0 g chất béo và 55.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (8.3 mg, 361% RDA), Sắt (19 mg, 239% RDA), Vitamin E (25 mg, 168% RDA), Chất xơ thực phẩm (53 g, 140% RDA), Đồng (1.2 mg, 133% RDA), Vitamin K (100 mcg, 83% RDA) và Selen (40 mcg, 73% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
325kcal
Calo
14.3g
Protein
14.0g
Tổng chất béo
55.8g
Carbs
Protein 14.1%
Fat 31.0%
Carbs 54.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 325.0 | kcal | — |
| Protein | 14.3 | g | 26% |
| Tổng Chất béo | 14.0 | g | — |
| Carbohydrate | 55.8 | g | 43% |
| Nước | 8.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.176 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.200 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 20% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.105 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 56.0 | mcg | 14% |
| Choline | 64.2 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 25.2 | mg | 168% |
| Vitamin K | 99.8 | mcg | 83% |