Súp rau củ chay đặc
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp rau củ chay đặc cung cấp 59 kcal trên 100g, với 1.7 g protein, 1.6 g chất béo và 9.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (0.375 mg, 16% RDA), Vitamin A (RAE) (142 mcg, 16% RDA), Đồng (0.100 mg, 11% RDA), Sắt (0.880 mg, 11% RDA), Vitamin E (1.2 mg, 8% RDA), Selen (3.5 mcg, 6% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (0.280 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
59kcal
Calo
1.7g
Protein
1.6g
Tổng chất béo
9.8g
Carbs
Protein 11.3%
Fat 23.8%
Carbs 64.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 59.0 | kcal | — |
| Protein | 1.7 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 1.6 | g | — |
| Carbohydrate | 9.8 | g | 8% |
| Nước | 84.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.2 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.044 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.037 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.747 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.280 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.045 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 9.0 | mcg | 2% |
| Choline | 7.9 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 142.0 | mcg | 16% |
| Vitamin E | 1.2 | mg | 8% |
| Vitamin K | 4.2 | mcg | 4% |