Súp Đậu Xanh (Đặc Đôi)
soups-sauces SR Legacy · trên 100g
Súp Đậu Xanh (Đặc Đôi) cung cấp 125 kcal trên 100g, với 6.5 g protein, 2.2 g chất béo và 20.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.288 mg, 32% RDA), Mangan (0.500 mg, 22% RDA), Sắt (1.5 mg, 19% RDA), Phốt pho (95 mg, 14% RDA), Selen (7.4 mcg, 13% RDA), Kẽm (1.3 mg, 12% RDA) và Chất xơ thực phẩm (3.9 g, 10% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
125kcal
Calo
6.5g
Protein
2.2g
Tổng chất béo
20.2g
Carbs
Protein 20.5%
Fat 15.6%
Carbs 63.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 125.0 | kcal | — |
| Protein | 6.5 | g | 12% |
| Tổng Chất béo | 2.2 | g | — |
| Carbohydrate | 20.2 | g | 16% |
| Nước | 68.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.3 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.082 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.052 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.943 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.100 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.040 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Choline | 27.0 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 7.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin K | 0.400 | mcg | 0% |