Thanh granola dẻo giảm đường
snacks SR Legacy · trên 100g
Thanh granola dẻo giảm đường cung cấp 412 kcal trên 100g, với 5.5 g protein, 12.5 g chất béo và 69.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Mangan (1.1 mg, 49% RDA), Canxi (417 mg, 42% RDA), Sắt (2.0 mg, 25% RDA), Phốt pho (159 mg, 23% RDA), Đồng (0.163 mg, 18% RDA), Thiamin (B1) (0.190 mg, 16% RDA) và Kẽm (1.3 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
412kcal
Calo
5.5g
Protein
12.5g
Tổng chất béo
69.4g
Carbs
Protein 5.3%
Fat 27.3%
Carbs 67.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 412.0 | kcal | — |
| Protein | 5.5 | g | 10% |
| Tổng Chất béo | 12.5 | g | — |
| Carbohydrate | 69.4 | g | 53% |
| Nước | 11.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.190 | mg | 16% |
| Riboflavin (B2) | 0.116 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.418 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.089 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 17.0 | mcg | 4% |
| Vitamin B12 | 0.090 | mcg | 4% |
| Choline | 15.5 | mg | 3% |
| Vitamin E | 1.5 | mg | 10% |
| Vitamin K | 2.3 | mcg | 2% |