Thịt bò khô (Băm nhỏ và định hình)
snacks SR Legacy · trên 100g
Thịt bò khô (Băm nhỏ và định hình) cung cấp 410 kcal trên 100g, với 33.2 g protein, 25.6 g chất béo và 11.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Kẽm (8.1 mg, 74% RDA), Sắt (5.4 mg, 68% RDA), Phốt pho (407 mg, 58% RDA), Vitamin B12 (0.990 mcg, 41% RDA), Folate (DFE) (134 mcg, 34% RDA), Đồng (0.227 mg, 25% RDA) và Choline (109 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
410kcal
Calo
33.2g
Protein
25.6g
Tổng chất béo
11.0g
Carbs
Protein 32.6%
Fat 56.6%
Carbs 10.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 410.0 | kcal | — |
| Protein | 33.2 | g | 59% |
| Tổng Chất béo | 25.6 | g | — |
| Carbohydrate | 11.0 | g | 8% |
| Nước | 23.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.154 | mg | 13% |
| Riboflavin (B2) | 0.142 | mg | 11% |
| Niacin (B3) | 1.7 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.163 | mg | 3% |
| Vitamin B6 | 0.179 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 134.0 | mcg | 34% |
| Vitamin B12 | 0.990 | mcg | 41% |
| Choline | 109.1 | mg | 20% |
| Vitamin E | 0.490 | mg | 3% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |
| Vitamin K | 2.3 | mcg | 2% |