Bánh quy mặn phủ sô cô la cứng
snacks SR Legacy · trên 100g
Bánh quy mặn phủ sô cô la cứng cung cấp 467 kcal trên 100g, với 7.0 g protein, 17.6 g chất béo và 70.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.5 mg, 32% RDA), Thiamin (B1) (0.360 mg, 30% RDA), Đồng (0.262 mg, 29% RDA), Folate (DFE) (114 mcg, 28% RDA), Selen (15 mcg, 26% RDA), Riboflavin (B2) (0.317 mg, 24% RDA) và Mangan (0.452 mg, 20% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
467kcal
Calo
7.0g
Protein
17.6g
Tổng chất béo
70.1g
Carbs
Protein 6.0%
Fat 33.9%
Carbs 60.1%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 467.0 | kcal | — |
| Protein | 7.0 | g | 13% |
| Tổng Chất béo | 17.6 | g | — |
| Carbohydrate | 70.1 | g | 54% |
| Nước | 3.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.360 | mg | 30% |
| Riboflavin (B2) | 0.317 | mg | 24% |
| Niacin (B3) | 2.4 | mg | 15% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.364 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.031 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 114.0 | mcg | 28% |
| Vitamin B12 | 0.320 | mcg | 13% |
| Choline | 39.7 | mg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 25.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.620 | mg | 4% |
| Vitamin K | 11.1 | mcg | 9% |