Hành tây khô đông khô
vegetables SR Legacy · trên 100g
Hành tây khô đông khô cung cấp 348 kcal trên 100g, với 12.3 g protein, 0.5 g chất béo và 80.7 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B6 (1.7 mg, 129% RDA), Sắt (6.0 mg, 75% RDA), Mangan (1.4 mg, 62% RDA), Kali (1650 mg, 49% RDA), Đồng (0.425 mg, 47% RDA), Vitamin C (39 mg, 43% RDA) và Phốt pho (296 mg, 42% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
348kcal
Calo
12.3g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
80.7g
Carbs
Protein 13.1%
Fat 1.2%
Carbs 85.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 348.0 | kcal | — |
| Protein | 12.3 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 0.500 | g | — |
| Carbohydrate | 80.7 | g | 62% |
| Nước | 2.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 39.0 | mg | 43% |
| Thiamin (B1) | 0.300 | mg | 25% |
| Riboflavin (B2) | 0.100 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 1.0 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.4 | mg | 28% |
| Vitamin B6 | 1.7 | mg | 129% |
| Folate (DFE) | 116.0 | mcg | 29% |
| Choline | 55.0 | mg | 10% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin K | 3.9 | mcg | 3% |