Miếng Gà Tẩm bột mì Nguyên cám
fast-food SR Legacy · trên 100g
Miếng Gà Tẩm bột mì Nguyên cám cung cấp 246 kcal trên 100g, với 17.6 g protein, 13.9 g chất béo và 12.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (3.8 mg, 47% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Niacin (B3) (5.1 mg, 32% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA), Vitamin B6 (0.195 mg, 15% RDA), Vitamin B12 (0.310 mcg, 13% RDA) và Riboflavin (B2) (0.162 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
246kcal
Calo
17.6g
Protein
13.9g
Tổng chất béo
12.5g
Carbs
Protein 28.7%
Fat 51.0%
Carbs 20.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 246.0 | kcal | — |
| Protein | 17.6 | g | 32% |
| Tổng Chất béo | 13.9 | g | — |
| Carbohydrate | 12.5 | g | 10% |
| Nước | 53.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.700 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.097 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.162 | mg | 12% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Vitamin B6 | 0.195 | mg | 15% |
| Folate (DFE) | 12.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.310 | mcg | 13% |
| Choline | 35.9 | mg | 7% |
| Vitamin E | 1.4 | mg | 9% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.300 | mcg | 2% |
| Vitamin K | 4.9 | mcg | 4% |