Tôm tẩm bột mì và chiên nhà hàng
restaurant SR Legacy · trên 100g
Tôm tẩm bột mì và chiên nhà hàng cung cấp 308 kcal trên 100g, với 12.7 g protein, 18.7 g chất béo và 22.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (301 mg, 43% RDA), Selen (23 mcg, 41% RDA), Vitamin K (32 mcg, 27% RDA), Vitamin B12 (0.440 mcg, 18% RDA), Đồng (0.142 mg, 16% RDA), Folate (DFE) (62 mcg, 16% RDA) và Sắt (1.2 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
308kcal
Calo
12.7g
Protein
18.7g
Tổng chất béo
22.3g
Carbs
Protein 16.5%
Fat 54.6%
Carbs 28.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 308.0 | kcal | — |
| Protein | 12.7 | g | 23% |
| Tổng Chất béo | 18.7 | g | — |
| Carbohydrate | 22.3 | g | 17% |
| Nước | 43.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.112 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.129 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.350 | mg | 7% |
| Vitamin B6 | 0.074 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 62.0 | mcg | 16% |
| Vitamin B12 | 0.440 | mcg | 18% |
| Choline | 50.1 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 2.1 | mg | 14% |
| Vitamin K | 32.2 | mcg | 27% |