Thịt lợn chua ngọt
restaurant Foundation Foods · trên 100g
Thịt lợn chua ngọt cung cấp 260 kcal trên 100g, với 8.9 g protein, 13.6 g chất béo và 25.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (3.1 mg, 38% RDA), Vitamin K (28 mcg, 23% RDA), Thiamin (B1) (0.235 mg, 20% RDA), Phốt pho (133 mg, 19% RDA), Selen (9.7 mcg, 18% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA) và Vitamin B6 (0.170 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
260kcal
Calo
8.9g
Protein
13.6g
Tổng chất béo
25.5g
Carbs
Protein 13.7%
Fat 47.1%
Carbs 39.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 260.0 | kcal | — |
| Protein | 8.9 | g | 16% |
| Tổng Chất béo | 13.6 | g | — |
| Carbohydrate | 25.5 | g | 20% |
| Nước | 50.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.3 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.235 | mg | 20% |
| Riboflavin (B2) | 0.103 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.443 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.170 | mg | 13% |
| Vitamin B12 | 0.190 | mcg | 8% |
| Choline | 32.4 | mg | 6% |
| Vitamin A (RAE) | 29.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.890 | mg | 6% |
| Vitamin K | 27.8 | mcg | 23% |