Tôm và Rau Củ Kiểu Trung Quốc
restaurant SR Legacy · trên 100g
Tôm và Rau Củ Kiểu Trung Quốc cung cấp 78 kcal trên 100g, với 5.9 g protein, 4.0 g chất béo và 4.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (52 mcg, 43% RDA), Vitamin C (11 mg, 13% RDA), Phốt pho (74 mg, 11% RDA), Selen (5.6 mcg, 10% RDA), Vitamin B6 (0.125 mg, 10% RDA), Đồng (0.084 mg, 9% RDA) và Sắt (0.720 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
78kcal
Calo
5.9g
Protein
4.0g
Tổng chất béo
4.5g
Carbs
Protein 30.4%
Fat 46.4%
Carbs 23.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 78.0 | kcal | — |
| Protein | 5.9 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 4.0 | g | — |
| Carbohydrate | 4.5 | g | 3% |
| Nước | 84.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 11.3 | mg | 13% |
| Thiamin (B1) | 0.030 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.033 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 0.935 | mg | 6% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.323 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.125 | mg | 10% |
| Vitamin B12 | 0.210 | mcg | 9% |
| Choline | 42.1 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 66.0 | mcg | 7% |
| Vitamin E | 0.990 | mg | 7% |
| Vitamin K | 52.0 | mcg | 43% |