Thăn quay phần lưỡi dao Boston Butt quay (nạc)
pork SR Legacy · trên 100g
Thăn quay phần lưỡi dao Boston Butt quay (nạc) cung cấp 232 kcal trên 100g, với 24.2 g protein, 14.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (1.1 mg, 93% RDA), Selen (36 mcg, 66% RDA), Vitamin B12 (1.2 mcg, 48% RDA), Kẽm (4.2 mg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.437 mg, 34% RDA), Phốt pho (235 mg, 34% RDA) và Niacin (B3) (5.0 mg, 31% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
232kcal
Calo
24.2g
Protein
14.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 42.9%
Fat 57.1%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 232.0 | kcal | — |
| Protein | 24.2 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 14.3 | g | — |
| Nước | 60.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 1.0 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 1.1 | mg | 93% |
| Riboflavin (B2) | 0.400 | mg | 31% |
| Niacin (B3) | 5.0 | mg | 31% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 22% |
| Vitamin B6 | 0.437 | mg | 34% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 1.2 | mcg | 48% |
| Choline | 83.2 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 3.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.240 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 1.0 | mcg | 7% |