Thịt lợn hỗn hợp bán lẻ đã nấu chín
pork SR Legacy · trên 100g
Thịt lợn hỗn hợp bán lẻ đã nấu chín cung cấp 238 kcal trên 100g, với 26.4 g protein, 13.9 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (42 mcg, 76% RDA), Thiamin (B1) (0.611 mg, 51% RDA), Vitamin B6 (0.542 mg, 42% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 38% RDA), Phốt pho (221 mg, 32% RDA), Vitamin B12 (0.700 mcg, 29% RDA) và Kẽm (3.1 mg, 28% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
238kcal
Calo
26.4g
Protein
13.9g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 45.8%
Fat 54.2%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 238.0 | kcal | — |
| Protein | 26.4 | g | 47% |
| Tổng Chất béo | 13.9 | g | — |
| Nước | 58.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.100 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.611 | mg | 51% |
| Riboflavin (B2) | 0.290 | mg | 22% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.844 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.542 | mg | 42% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.700 | mcg | 29% |
| Choline | 80.1 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.130 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.900 | mcg | 6% |