Ớt Đỏ Cay Sống
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ớt Đỏ Cay Sống cung cấp 40 kcal trên 100g, với 1.9 g protein, 0.4 g chất béo và 8.8 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin C (144 mg, 160% RDA), Vitamin B6 (0.506 mg, 39% RDA), Đồng (0.129 mg, 14% RDA), Sắt (1.0 mg, 13% RDA), Vitamin K (14 mcg, 12% RDA), Kali (322 mg, 9% RDA) và Mangan (0.187 mg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
40kcal
Calo
1.9g
Protein
0.4g
Tổng chất béo
8.8g
Carbs
Protein 16.4%
Fat 7.8%
Carbs 75.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 40.0 | kcal | — |
| Protein | 1.9 | g | 3% |
| Tổng Chất béo | 0.440 | g | — |
| Carbohydrate | 8.8 | g | 7% |
| Nước | 88.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 143.7 | mg | 160% |
| Thiamin (B1) | 0.072 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.086 | mg | 7% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.201 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.506 | mg | 39% |
| Folate (DFE) | 23.0 | mcg | 6% |
| Choline | 10.9 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 48.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.690 | mg | 5% |
| Vitamin K | 14.0 | mcg | 12% |