Ớt cay sấy khô
vegetables SR Legacy · trên 100g
Ớt cay sấy khô cung cấp 324 kcal trên 100g, với 10.6 g protein, 5.8 g chất béo và 69.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (1324 mcg, 147% RDA), Riboflavin (B2) (1.2 mg, 93% RDA), Vitamin K (108 mcg, 90% RDA), Chất xơ thực phẩm (29 g, 76% RDA), Sắt (6.0 mg, 76% RDA), Vitamin B6 (0.810 mg, 62% RDA) và Kali (1870 mg, 55% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
324kcal
Calo
10.6g
Protein
5.8g
Tổng chất béo
69.9g
Carbs
Protein 11.3%
Fat 13.9%
Carbs 74.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 324.0 | kcal | — |
| Protein | 10.6 | g | 19% |
| Tổng Chất béo | 5.8 | g | — |
| Carbohydrate | 69.9 | g | 54% |
| Nước | 7.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 31.4 | mg | 35% |
| Thiamin (B1) | 0.081 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 1.2 | mg | 93% |
| Niacin (B3) | 8.7 | mg | 54% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.956 | mg | 19% |
| Vitamin B6 | 0.810 | mg | 62% |
| Folate (DFE) | 51.0 | mcg | 13% |
| Choline | 84.3 | mg | 15% |
| Vitamin A (RAE) | 1324.0 | mcg | 147% |
| Vitamin E | 3.1 | mg | 21% |
| Vitamin K | 108.2 | mcg | 90% |