Đậu và cà rốt đóng hộp không muối
vegetables SR Legacy · trên 100g
Đậu và cà rốt đóng hộp không muối cung cấp 38 kcal trên 100g, với 2.2 g protein, 0.3 g chất béo và 8.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (343 mcg, 38% RDA), Mangan (0.357 mg, 16% RDA), Đồng (0.103 mg, 11% RDA), Vitamin K (13 mcg, 11% RDA), Sắt (0.750 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.3 g, 9% RDA) và Vitamin C (6.6 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
38kcal
Calo
2.2g
Protein
0.3g
Tổng chất béo
8.5g
Carbs
Protein 19.3%
Fat 5.9%
Carbs 74.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 38.0 | kcal | — |
| Protein | 2.2 | g | 4% |
| Tổng Chất béo | 0.270 | g | — |
| Carbohydrate | 8.5 | g | 7% |
| Nước | 88.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 6.6 | mg | 7% |
| Thiamin (B1) | 0.074 | mg | 6% |
| Riboflavin (B2) | 0.053 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.581 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.120 | mg | 2% |
| Vitamin B6 | 0.088 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 18.0 | mcg | 5% |
| Choline | 12.6 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 343.0 | mcg | 38% |
| Vitamin E | 0.380 | mg | 3% |
| Vitamin K | 13.1 | mcg | 11% |