Đào đóng hộp trong xi-rô nhẹ
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào đóng hộp trong xi-rô nhẹ cung cấp 54 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, không có chất béo và 14.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.052 mg, 6% RDA), Sắt (0.360 mg, 5% RDA), Niacin (B3) (0.593 mg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.3 g, 3% RDA), Vitamin E (0.490 mg, 3% RDA), Kali (97 mg, 3% RDA) và Vitamin C (2.4 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
54kcal
Calo
0.5g
Protein
0.0g
Tổng chất béo
14.6g
Carbs
Protein 3.3%
Fat 0.0%
Carbs 96.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 54.0 | kcal | — |
| Protein | 0.450 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.030 | g | — |
| Carbohydrate | 14.6 | g | 11% |
| Nước | 84.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.4 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.009 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.025 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.593 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.050 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.019 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Choline | 4.1 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 18.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.490 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.7 | mcg | 1% |