Đào đóng hộp trong xi-rô đậm
fruits SR Legacy · trên 100g
Đào đóng hộp trong xi-rô đậm cung cấp 74 kcal trên 100g, với 0.5 g protein, 0.1 g chất béo và 19.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.051 mg, 6% RDA), Niacin (B3) (0.614 mg, 4% RDA), Chất xơ thực phẩm (1.3 g, 3% RDA), Sắt (0.270 mg, 3% RDA), Vitamin E (0.490 mg, 3% RDA), Vitamin C (2.8 mg, 3% RDA) và Kali (92 mg, 3% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
74kcal
Calo
0.5g
Protein
0.1g
Tổng chất béo
19.9g
Carbs
Protein 2.4%
Fat 1.1%
Carbs 96.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 74.0 | kcal | — |
| Protein | 0.450 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.100 | g | — |
| Carbohydrate | 19.9 | g | 15% |
| Nước | 79.3 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.8 | mg | 3% |
| Thiamin (B1) | 0.011 | mg | 1% |
| Riboflavin (B2) | 0.024 | mg | 2% |
| Niacin (B3) | 0.614 | mg | 4% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.050 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.019 | mg | 1% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Choline | 4.1 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.490 | mg | 3% |
| Vitamin K | 1.7 | mcg | 1% |