Mùi tây tươi
vegetables SR Legacy · trên 100g
Mùi tây tươi cung cấp 36 kcal trên 100g, với 3.0 g protein, 0.8 g chất béo và 6.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin K (1640 mcg, 1367% RDA), Vitamin C (133 mg, 148% RDA), Sắt (6.2 mg, 78% RDA), Vitamin A (RAE) (421 mcg, 47% RDA), Folate (DFE) (152 mcg, 38% RDA), Đồng (0.149 mg, 17% RDA) và Kali (554 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
36kcal
Calo
3.0g
Protein
0.8g
Tổng chất béo
6.3g
Carbs
Protein 27.0%
Fat 16.2%
Carbs 56.8%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 36.0 | kcal | — |
| Protein | 3.0 | g | 5% |
| Tổng Chất béo | 0.790 | g | — |
| Carbohydrate | 6.3 | g | 5% |
| Nước | 87.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 133.0 | mg | 148% |
| Thiamin (B1) | 0.086 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.098 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 1.3 | mg | 8% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.400 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.090 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 152.0 | mcg | 38% |
| Choline | 12.8 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 421.0 | mcg | 47% |
| Vitamin E | 0.750 | mg | 5% |
| Vitamin K | 1640.0 | mcg | 1367% |