Mì trứng tăng cường dinh dưỡng đã nấu chín
grains-pasta SR Legacy · trên 100g
Mì trứng tăng cường dinh dưỡng đã nấu chín cung cấp 138 kcal trên 100g, với 4.5 g protein, 2.1 g chất béo và 25.2 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (24 mcg, 43% RDA), Folate (DFE) (138 mcg, 35% RDA), Thiamin (B1) (0.289 mg, 24% RDA), Sắt (1.5 mg, 18% RDA), Mangan (0.315 mg, 14% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA) và Đồng (0.098 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
138kcal
Calo
4.5g
Protein
2.1g
Tổng chất béo
25.2g
Carbs
Protein 13.1%
Fat 13.7%
Carbs 73.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 138.0 | kcal | — |
| Protein | 4.5 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 2.1 | g | — |
| Carbohydrate | 25.2 | g | 19% |
| Nước | 67.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.289 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 0.136 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.263 | mg | 5% |
| Vitamin B6 | 0.046 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 138.0 | mcg | 35% |
| Vitamin B12 | 0.090 | mcg | 4% |
| Choline | 25.7 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 6.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.170 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |