Bánh muffin ngô
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh muffin ngô cung cấp 305 kcal trên 100g, với 5.9 g protein, 8.4 g chất béo và 51.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Phốt pho (284 mg, 41% RDA), Sắt (2.8 mg, 35% RDA), Đồng (0.299 mg, 33% RDA), Selen (15 mcg, 28% RDA), Riboflavin (B2) (0.326 mg, 25% RDA), Thiamin (B1) (0.273 mg, 23% RDA) và Folate (DFE) (82 mcg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
305kcal
Calo
5.9g
Protein
8.4g
Tổng chất béo
51.0g
Carbs
Protein 7.8%
Fat 24.9%
Carbs 67.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 305.0 | kcal | — |
| Protein | 5.9 | g | 11% |
| Tổng Chất béo | 8.4 | g | — |
| Carbohydrate | 51.0 | g | 39% |
| Nước | 32.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.273 | mg | 23% |
| Riboflavin (B2) | 0.326 | mg | 25% |
| Niacin (B3) | 2.0 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.444 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.084 | mg | 6% |
| Folate (DFE) | 82.0 | mcg | 21% |
| Vitamin B12 | 0.090 | mcg | 4% |
| Choline | 51.7 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 52.0 | mcg | 6% |
| Vitamin E | 0.800 | mg | 5% |
| Vitamin K | 2.3 | mcg | 2% |