Thanh tráng miệng sữa béo đông lạnh
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Thanh tráng miệng sữa béo đông lạnh cung cấp 147 kcal trên 100g, với 4.4 g protein, 1.5 g chất béo và 32.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Canxi (184 mg, 18% RDA), Chất xơ thực phẩm (6.6 g, 17% RDA), Phốt pho (83 mg, 12% RDA), Đồng (0.103 mg, 11% RDA), Riboflavin (B2) (0.129 mg, 10% RDA), Kali (316 mg, 9% RDA) và Vitamin A (RAE) (71 mcg, 8% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
147kcal
Calo
4.4g
Protein
1.5g
Tổng chất béo
32.0g
Carbs
Protein 11.1%
Fat 8.5%
Carbs 80.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 147.0 | kcal | — |
| Protein | 4.4 | g | 8% |
| Tổng Chất béo | 1.5 | g | — |
| Carbohydrate | 32.0 | g | 25% |
| Nước | 61.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.900 | mg | 1% |
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.129 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 0.126 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.023 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Choline | 19.6 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 71.0 | mcg | 8% |
| Vitamin E | 0.200 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.600 | mcg | 1% |