Mì ống và Phô mai đóng hộp
meals SR Legacy · trên 100g
Mì ống và Phô mai đóng hộp cung cấp 82 kcal trên 100g, với 3.4 g protein, 2.5 g chất béo và 11.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Đồng (0.296 mg, 33% RDA), Selen (9.5 mcg, 17% RDA), Sắt (0.900 mg, 11% RDA), Mangan (0.224 mg, 10% RDA), Riboflavin (B2) (0.114 mg, 9% RDA), Thiamin (B1) (0.101 mg, 8% RDA) và Niacin (B3) (1.2 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
82kcal
Calo
3.4g
Protein
2.5g
Tổng chất béo
11.5g
Carbs
Protein 16.6%
Fat 27.4%
Carbs 56.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 82.0 | kcal | — |
| Protein | 3.4 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 2.5 | g | — |
| Carbohydrate | 11.5 | g | 9% |
| Nước | 81.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.101 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.114 | mg | 9% |
| Niacin (B3) | 1.2 | mg | 7% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.074 | mg | 1% |
| Vitamin B6 | 0.037 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 21.0 | mcg | 5% |
| Vitamin B12 | 0.150 | mcg | 6% |
| Choline | 5.4 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 17.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.050 | mg | 0% |
| Vitamin K | 0.200 | mcg | 0% |