Nón kem sô cô la phủ với hạt
dairy-eggs SR Legacy · trên 100g
Nón kem sô cô la phủ với hạt cung cấp 354 kcal trên 100g, với 5.2 g protein, 21.9 g chất béo và 34.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Riboflavin (B2) (0.252 mg, 19% RDA), Phốt pho (108 mg, 15% RDA), Vitamin B12 (0.360 mcg, 15% RDA), Đồng (0.128 mg, 14% RDA), Thiamin (B1) (0.108 mg, 9% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.438 mg, 9% RDA) và Folate (DFE) (35 mcg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
354kcal
Calo
5.2g
Protein
21.9g
Tổng chất béo
34.4g
Carbs
Protein 5.9%
Fat 55.4%
Carbs 38.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 354.0 | kcal | — |
| Protein | 5.2 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 21.9 | g | — |
| Carbohydrate | 34.4 | g | 26% |
| Nước | 37.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.108 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.252 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 0.829 | mg | 5% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.438 | mg | 9% |
| Vitamin B6 | 0.046 | mg | 4% |
| Folate (DFE) | 35.0 | mcg | 9% |
| Vitamin B12 | 0.360 | mcg | 15% |
| Choline | 23.8 | mg | 4% |
| Vitamin A (RAE) | 32.0 | mcg | 4% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 1.1 | mcg | 1% |