Giăm bông băm nhỏ đóng hộp
processed-meats SR Legacy · trên 100g
Giăm bông băm nhỏ đóng hộp cung cấp 239 kcal trên 100g, với 16.1 g protein, 18.8 g chất béo và 0.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Thiamin (B1) (0.535 mg, 45% RDA), Selen (19 mcg, 34% RDA), Vitamin B12 (0.700 mcg, 29% RDA), Vitamin B6 (0.320 mg, 25% RDA), Niacin (B3) (3.2 mg, 20% RDA), Phốt pho (139 mg, 20% RDA) và Kẽm (1.8 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
239kcal
Calo
16.1g
Protein
18.8g
Tổng chất béo
0.3g
Carbs
Protein 27.4%
Fat 72.1%
Carbs 0.5%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 239.0 | kcal | — |
| Protein | 16.1 | g | 29% |
| Tổng Chất béo | 18.8 | g | — |
| Carbohydrate | 0.260 | g | 0% |
| Nước | 60.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.0 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.535 | mg | 45% |
| Riboflavin (B2) | 0.165 | mg | 13% |
| Niacin (B3) | 3.2 | mg | 20% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.280 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.320 | mg | 25% |
| Folate (DFE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin B12 | 0.700 | mcg | 29% |
| Choline | 64.4 | mg | 12% |
| Vitamin E | 0.250 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.600 | mcg | 4% |