Cá Hồi Hồng đóng hộp (đã ráo nước)
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá Hồi Hồng đóng hộp (đã ráo nước) cung cấp 138 kcal trên 100g, với 23.1 g protein, 5.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (5.0 mcg, 206% RDA), Vitamin D (D2+D3) (15 mcg, 97% RDA), Selen (40 mcg, 72% RDA), Phốt pho (379 mg, 54% RDA), Niacin (B3) (7.4 mg, 46% RDA), Canxi (283 mg, 28% RDA) và Choline (88 mg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
138kcal
Calo
23.1g
Protein
5.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 67.2%
Fat 32.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 138.0 | kcal | — |
| Protein | 23.1 | g | 41% |
| Tổng Chất béo | 5.0 | g | — |
| Nước | 70.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.027 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.202 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 7.4 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.563 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.105 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 5.0 | mcg | 206% |
| Choline | 87.8 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 1.3 | mg | 9% |
| Vitamin D (D2+D3) | 14.5 | mcg | 97% |
| Vitamin K | 0.100 | mcg | 0% |