Cá hồi Chinook hun khói
seafood SR Legacy · trên 100g
Cá hồi Chinook hun khói cung cấp 117 kcal trên 100g, với 18.3 g protein, 4.3 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (3.3 mcg, 136% RDA), Vitamin D (D2+D3) (17 mcg, 114% RDA), Selen (32 mcg, 59% RDA), Niacin (B3) (4.7 mg, 30% RDA), Đồng (0.230 mg, 26% RDA), Phốt pho (164 mg, 23% RDA) và Vitamin B6 (0.278 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
117kcal
Calo
18.3g
Protein
4.3g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 65.4%
Fat 34.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 117.0 | kcal | — |
| Protein | 18.3 | g | 33% |
| Tổng Chất béo | 4.3 | g | — |
| Nước | 72.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.023 | mg | 2% |
| Riboflavin (B2) | 0.101 | mg | 8% |
| Niacin (B3) | 4.7 | mg | 30% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.870 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.278 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 3.3 | mcg | 136% |
| Choline | 89.0 | mg | 16% |
| Vitamin A (RAE) | 26.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 1.4 | mg | 9% |
| Vitamin D (D2+D3) | 17.1 | mcg | 114% |
| Vitamin K | 0.100 | mcg | 0% |