Bánh mì kẹp thịt bò quay
fast-food SR Legacy · trên 100g
Bánh mì kẹp thịt bò quay cung cấp 156 kcal trên 100g, với 12.2 g protein, 2.7 g chất béo và 20.3 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (17 mcg, 31% RDA), Folate (DFE) (108 mcg, 27% RDA), Niacin (B3) (4.2 mg, 26% RDA), Sắt (2.1 mg, 26% RDA), Vitamin B6 (0.275 mg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.257 mg, 20% RDA) và Thiamin (B1) (0.230 mg, 19% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
156kcal
Calo
12.2g
Protein
2.7g
Tổng chất béo
20.3g
Carbs
Protein 31.6%
Fat 15.7%
Carbs 52.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 156.0 | kcal | — |
| Protein | 12.2 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 2.7 | g | — |
| Carbohydrate | 20.3 | g | 16% |
| Nước | 63.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.230 | mg | 19% |
| Riboflavin (B2) | 0.257 | mg | 20% |
| Niacin (B3) | 4.2 | mg | 26% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.415 | mg | 8% |
| Vitamin B6 | 0.275 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 108.0 | mcg | 27% |
| Vitamin B12 | 0.440 | mcg | 18% |
| Choline | 26.2 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 6.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.290 | mg | 2% |
| Vitamin K | 4.5 | mcg | 4% |