Cánh gà chiên
fast-food SR Legacy · trên 100g
Cánh gà chiên cung cấp 215 kcal trên 100g, với 28.8 g protein, 10.2 g chất béo và 2.1 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (39 mcg, 71% RDA), Niacin (B3) (7.6 mg, 47% RDA), Phốt pho (225 mg, 32% RDA), Vitamin B12 (0.590 mcg, 25% RDA), Choline (126 mg, 23% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.1 mg, 23% RDA) và Riboflavin (B2) (0.267 mg, 21% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
215kcal
Calo
28.8g
Protein
10.2g
Tổng chất béo
2.1g
Carbs
Protein 53.5%
Fat 42.6%
Carbs 3.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 215.0 | kcal | — |
| Protein | 28.8 | g | 51% |
| Tổng Chất béo | 10.2 | g | — |
| Carbohydrate | 2.1 | g | 2% |
| Nước | 56.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.080 | mg | 7% |
| Riboflavin (B2) | 0.267 | mg | 21% |
| Niacin (B3) | 7.6 | mg | 47% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.1 | mg | 23% |
| Vitamin B6 | 0.264 | mg | 20% |
| Folate (DFE) | 8.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.590 | mcg | 25% |
| Choline | 126.4 | mg | 23% |
| Vitamin A (RAE) | 10.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.540 | mg | 4% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |