Da gà chiên và tẩm bột mì
fast-food SR Legacy · trên 100g
Da gà chiên và tẩm bột mì cung cấp 398 kcal trên 100g, với 14.1 g protein, 29.2 g chất béo và 19.6 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (19 mcg, 34% RDA), Niacin (B3) (5.4 mg, 34% RDA), Phốt pho (215 mg, 31% RDA), Riboflavin (B2) (0.221 mg, 17% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.841 mg, 17% RDA), Folate (DFE) (64 mcg, 16% RDA) và Vitamin B12 (0.340 mcg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
398kcal
Calo
14.1g
Protein
29.2g
Tổng chất béo
19.6g
Carbs
Protein 14.2%
Fat 66.1%
Carbs 19.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 398.0 | kcal | — |
| Protein | 14.1 | g | 25% |
| Tổng Chất béo | 29.2 | g | — |
| Carbohydrate | 19.6 | g | 15% |
| Nước | 33.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.104 | mg | 9% |
| Riboflavin (B2) | 0.221 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 5.4 | mg | 34% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.841 | mg | 17% |
| Vitamin B6 | 0.131 | mg | 10% |
| Folate (DFE) | 64.0 | mcg | 16% |
| Vitamin B12 | 0.340 | mcg | 14% |
| Choline | 41.5 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 21.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.920 | mg | 6% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |