Vịt quay
poultry SR Legacy · trên 100g
Vịt quay cung cấp 201 kcal trên 100g, với 23.5 g protein, 11.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (22 mcg, 41% RDA), Riboflavin (B2) (0.470 mg, 36% RDA), Sắt (2.7 mg, 34% RDA), Niacin (B3) (5.1 mg, 32% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.5 mg, 30% RDA), Phốt pho (203 mg, 29% RDA) và Đồng (0.231 mg, 26% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
201kcal
Calo
23.5g
Protein
11.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 48.3%
Fat 51.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 201.0 | kcal | — |
| Protein | 23.5 | g | 42% |
| Tổng Chất béo | 11.2 | g | — |
| Nước | 64.2 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.260 | mg | 22% |
| Riboflavin (B2) | 0.470 | mg | 36% |
| Niacin (B3) | 5.1 | mg | 32% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.5 | mg | 30% |
| Vitamin B6 | 0.250 | mg | 19% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Vitamin B12 | 0.400 | mcg | 17% |
| Choline | 65.0 | mg | 12% |
| Vitamin A (RAE) | 23.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.700 | mg | 5% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 3.8 | mcg | 3% |