Bánh donut French cruller phủ đường
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh donut French cruller phủ đường cung cấp 412 kcal trên 100g, với 3.1 g protein, 18.3 g chất béo và 59.5 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.4 mg, 30% RDA), Riboflavin (B2) (0.230 mg, 18% RDA), Phốt pho (123 mg, 18% RDA), Folate (DFE) (66 mcg, 17% RDA), Thiamin (B1) (0.181 mg, 15% RDA), Niacin (B3) (2.1 mg, 13% RDA) và Mangan (0.215 mg, 9% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
412kcal
Calo
3.1g
Protein
18.3g
Tổng chất béo
59.5g
Carbs
Protein 3.0%
Fat 39.7%
Carbs 57.3%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 412.0 | kcal | — |
| Protein | 3.1 | g | 6% |
| Tổng Chất béo | 18.3 | g | — |
| Carbohydrate | 59.5 | g | 46% |
| Nước | 17.9 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.181 | mg | 15% |
| Riboflavin (B2) | 0.230 | mg | 18% |
| Niacin (B3) | 2.1 | mg | 13% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.216 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.020 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 66.0 | mcg | 17% |
| Vitamin B12 | 0.050 | mcg | 2% |
| Choline | 29.1 | mg | 5% |
| Vitamin A (RAE) | 2.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 0.160 | mg | 1% |
| Vitamin K | 8.0 | mcg | 7% |