Bánh quy yến mạch chế độ ăn đặc biệt
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh quy yến mạch chế độ ăn đặc biệt cung cấp 449 kcal trên 100g, với 4.8 g protein, 18.0 g chất béo và 69.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (4.1 mg, 51% RDA), Thiamin (B1) (0.460 mg, 38% RDA), Mangan (0.640 mg, 28% RDA), Niacin (B3) (3.2 mg, 20% RDA), Folate (DFE) (74 mcg, 19% RDA), Phốt pho (122 mg, 17% RDA) và Đồng (0.151 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
449kcal
Calo
4.8g
Protein
18.0g
Tổng chất béo
69.9g
Carbs
Protein 4.2%
Fat 35.2%
Carbs 60.7%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 449.0 | kcal | — |
| Protein | 4.8 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 18.0 | g | — |
| Carbohydrate | 69.9 | g | 54% |
| Nước | 6.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.460 | mg | 38% |
| Riboflavin (B2) | 0.211 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 3.2 | mg | 20% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.285 | mg | 6% |
| Vitamin B6 | 0.026 | mg | 2% |
| Folate (DFE) | 74.0 | mcg | 19% |
| Choline | 12.0 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 1.0 | mcg | 0% |
| Vitamin E | 1.5 | mg | 10% |
| Vitamin K | 7.0 | mcg | 6% |