Bánh brownie
baked-goods SR Legacy · trên 100g
Bánh brownie cung cấp 405 kcal trên 100g, với 4.8 g protein, 16.3 g chất béo và 63.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (2.3 mg, 28% RDA), Đồng (0.224 mg, 25% RDA), Thiamin (B1) (0.255 mg, 21% RDA), Folate (DFE) (72 mcg, 18% RDA), Riboflavin (B2) (0.210 mg, 16% RDA), Phốt pho (101 mg, 14% RDA) và Selen (6.3 mcg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
405kcal
Calo
4.8g
Protein
16.3g
Tổng chất béo
63.9g
Carbs
Protein 4.6%
Fat 34.8%
Carbs 60.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 405.0 | kcal | — |
| Protein | 4.8 | g | 9% |
| Tổng Chất béo | 16.3 | g | — |
| Carbohydrate | 63.9 | g | 49% |
| Nước | 13.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.255 | mg | 21% |
| Riboflavin (B2) | 0.210 | mg | 16% |
| Niacin (B3) | 1.7 | mg | 11% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.547 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.035 | mg | 3% |
| Folate (DFE) | 72.0 | mcg | 18% |
| Vitamin B12 | 0.070 | mcg | 3% |
| Choline | 10.0 | mg | 2% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.150 | mg | 1% |
| Vitamin K | 6.5 | mcg | 5% |