Da gà kho từ đùi và cánh
poultry SR Legacy · trên 100g
Da gà kho từ đùi và cánh cung cấp 403 kcal trên 100g, với 12.3 g protein, 38.9 g chất béo và 1.0 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (16 mcg, 28% RDA), Niacin (B3) (3.3 mg, 21% RDA), Phốt pho (112 mg, 16% RDA), Vitamin B12 (0.270 mcg, 11% RDA), Vitamin B6 (0.144 mg, 11% RDA), Sắt (0.650 mg, 8% RDA) và Choline (36 mg, 7% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
403kcal
Calo
12.3g
Protein
38.9g
Tổng chất béo
1.0g
Carbs
Protein 12.2%
Fat 86.8%
Carbs 1.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 403.0 | kcal | — |
| Protein | 12.3 | g | 22% |
| Tổng Chất béo | 38.9 | g | — |
| Carbohydrate | 1.0 | g | 1% |
| Nước | 47.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.040 | mg | 3% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 21% |
| Vitamin B6 | 0.144 | mg | 11% |
| Folate (DFE) | 2.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.270 | mcg | 11% |
| Choline | 36.2 | mg | 7% |
| Vitamin A (RAE) | 44.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.400 | mcg | 0% |