Gà da (đùi và cánh) kho
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà da (đùi và cánh) kho cung cấp 443 kcal trên 100g, với 14.6 g protein, 42.8 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (16 mcg, 29% RDA), Niacin (B3) (3.4 mg, 21% RDA), Vitamin B12 (0.450 mcg, 19% RDA), Phốt pho (130 mg, 19% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.790 mg, 16% RDA), Vitamin B6 (0.179 mg, 14% RDA) và Sắt (1.0 mg, 13% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
443kcal
Calo
14.6g
Protein
42.8g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 13.2%
Fat 86.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 443.0 | kcal | — |
| Protein | 14.6 | g | 26% |
| Tổng Chất béo | 42.8 | g | — |
| Nước | 42.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.050 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.055 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 3.4 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.790 | mg | 16% |
| Vitamin B6 | 0.179 | mg | 14% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.450 | mcg | 19% |
| Choline | 43.1 | mg | 8% |
| Vitamin A (RAE) | 48.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.190 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.400 | mcg | 0% |