Gan gà hầm
poultry SR Legacy · trên 100g
Gan gà hầm cung cấp 167 kcal trên 100g, với 24.5 g protein, 6.5 g chất béo và 0.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin B12 (17 mcg, 702% RDA), Vitamin A (RAE) (3981 mcg, 442% RDA), Riboflavin (B2) (2.0 mg, 153% RDA), Selen (82 mcg, 150% RDA), Sắt (12 mg, 145% RDA), Folate (DFE) (578 mcg, 145% RDA) và Axit Pantothenic (B5) (6.7 mg, 133% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
167kcal
Calo
24.5g
Protein
6.5g
Tổng chất béo
0.9g
Carbs
Protein 61.2%
Fat 36.5%
Carbs 2.2%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 167.0 | kcal | — |
| Protein | 24.5 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 6.5 | g | — |
| Carbohydrate | 0.870 | g | 1% |
| Nước | 66.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 27.9 | mg | 31% |
| Thiamin (B1) | 0.291 | mg | 24% |
| Riboflavin (B2) | 2.0 | mg | 153% |
| Niacin (B3) | 11.0 | mg | 69% |
| Axit Pantothenic (B5) | 6.7 | mg | 133% |
| Vitamin B6 | 0.755 | mg | 58% |
| Folate (DFE) | 578.0 | mcg | 145% |
| Vitamin B12 | 16.9 | mcg | 702% |
| Choline | 290.0 | mg | 53% |
| Vitamin A (RAE) | 3981.0 | mcg | 442% |
| Vitamin E | 0.820 | mg | 5% |