Cánh gà quay
poultry SR Legacy · trên 100g
Cánh gà quay cung cấp 203 kcal trên 100g, với 30.5 g protein, 8.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (7.3 mg, 46% RDA), Vitamin B6 (0.590 mg, 45% RDA), Selen (25 mcg, 45% RDA), Phốt pho (166 mg, 24% RDA), Axit Pantothenic (B5) (0.999 mg, 20% RDA), Kẽm (2.1 mg, 19% RDA) và Sắt (1.2 mg, 14% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
203kcal
Calo
30.5g
Protein
8.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 62.6%
Fat 37.4%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 203.0 | kcal | — |
| Protein | 30.5 | g | 54% |
| Tổng Chất béo | 8.1 | g | — |
| Nước | 62.8 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.047 | mg | 4% |
| Riboflavin (B2) | 0.129 | mg | 10% |
| Niacin (B3) | 7.3 | mg | 46% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.999 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.590 | mg | 45% |
| Folate (DFE) | 4.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.340 | mcg | 14% |
| Choline | 79.6 | mg | 14% |
| Vitamin A (RAE) | 18.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.270 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 0.300 | mcg | 0% |