Đùi gà quay
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi gà quay cung cấp 179 kcal trên 100g, với 24.8 g protein, 8.2 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (27 mcg, 49% RDA), Niacin (B3) (6.2 mg, 39% RDA), Vitamin B6 (0.462 mg, 36% RDA), Phốt pho (230 mg, 33% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.3 mg, 26% RDA), Vitamin B12 (0.420 mcg, 18% RDA) và Kẽm (1.9 mg, 17% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
179kcal
Calo
24.8g
Protein
8.2g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 57.3%
Fat 42.7%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 179.0 | kcal | — |
| Protein | 24.8 | g | 44% |
| Tổng Chất béo | 8.2 | g | — |
| Nước | 67.0 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.096 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.218 | mg | 17% |
| Niacin (B3) | 6.2 | mg | 39% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.3 | mg | 26% |
| Vitamin B6 | 0.462 | mg | 36% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.420 | mcg | 18% |
| Choline | 71.8 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 8.0 | mcg | 1% |
| Vitamin E | 0.180 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.200 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 3.9 | mcg | 3% |