Cổ Gà Nấu Nhừ
poultry SR Legacy · trên 100g
Cổ Gà Nấu Nhừ cung cấp 247 kcal trên 100g, với 19.6 g protein, 18.1 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (17 mcg, 31% RDA), Sắt (2.3 mg, 29% RDA), Kẽm (2.7 mg, 25% RDA), Niacin (B3) (3.3 mg, 21% RDA), Riboflavin (B2) (0.248 mg, 19% RDA), Phốt pho (122 mg, 17% RDA) và Đồng (0.097 mg, 11% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
247kcal
Calo
19.6g
Protein
18.1g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 32.5%
Fat 67.5%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 247.0 | kcal | — |
| Protein | 19.6 | g | 35% |
| Tổng Chất béo | 18.1 | g | — |
| Nước | 61.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.040 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.248 | mg | 19% |
| Niacin (B3) | 3.3 | mg | 21% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.525 | mg | 11% |
| Vitamin B6 | 0.100 | mg | 8% |
| Folate (DFE) | 3.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.140 | mcg | 6% |
| Choline | 49.3 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 48.0 | mcg | 5% |
| Vitamin E | 0.270 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 3.9 | mcg | 3% |