Đùi Gà Quay
poultry SR Legacy · trên 100g
Đùi Gà Quay cung cấp 184 kcal trên 100g, với 24.0 g protein, 9.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (26 mcg, 47% RDA), Niacin (B3) (6.0 mg, 38% RDA), Vitamin B6 (0.413 mg, 32% RDA), Phốt pho (202 mg, 29% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.2 mg, 24% RDA), Kẽm (2.1 mg, 19% RDA) và Vitamin B12 (0.380 mcg, 16% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
184kcal
Calo
24.0g
Protein
9.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 54.2%
Fat 45.8%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 184.0 | kcal | — |
| Protein | 24.0 | g | 43% |
| Tổng Chất béo | 9.0 | g | — |
| Nước | 66.7 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.090 | mg | 8% |
| Riboflavin (B2) | 0.187 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 6.0 | mg | 38% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.2 | mg | 24% |
| Vitamin B6 | 0.413 | mg | 32% |
| Folate (DFE) | 5.0 | mcg | 1% |
| Vitamin B12 | 0.380 | mcg | 16% |
| Choline | 70.0 | mg | 13% |
| Vitamin A (RAE) | 20.0 | mcg | 2% |
| Vitamin E | 0.190 | mg | 1% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 3.9 | mcg | 3% |