Gà quay lưng có da
poultry SR Legacy · trên 100g
Gà quay lưng có da cung cấp 300 kcal trên 100g, với 25.9 g protein, 21.0 g chất béo và không có carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Niacin (B3) (6.7 mg, 42% RDA), Selen (23 mcg, 41% RDA), Phốt pho (154 mg, 22% RDA), Vitamin B6 (0.270 mg, 21% RDA), Kẽm (2.3 mg, 20% RDA), Axit Pantothenic (B5) (1.0 mg, 20% RDA) và Sắt (1.4 mg, 18% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
300kcal
Calo
25.9g
Protein
21.0g
Tổng chất béo
0.0g
Carbs
Protein 35.4%
Fat 64.6%
Carbs 0.0%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 300.0 | kcal | — |
| Protein | 25.9 | g | 46% |
| Tổng Chất béo | 21.0 | g | — |
| Nước | 53.5 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.061 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.195 | mg | 15% |
| Niacin (B3) | 6.7 | mg | 42% |
| Axit Pantothenic (B5) | 1.0 | mg | 20% |
| Vitamin B6 | 0.270 | mg | 21% |
| Folate (DFE) | 6.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.270 | mcg | 11% |
| Choline | 62.3 | mg | 11% |
| Vitamin A (RAE) | 105.0 | mcg | 12% |
| Vitamin E | 0.270 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |
| Vitamin K | 4.9 | mcg | 4% |