Lưng gà quay nướng BBQ
poultry SR Legacy · trên 100g
Lưng gà quay nướng BBQ cung cấp 251 kcal trên 100g, với 20.3 g protein, 18.9 g chất béo và 0.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Selen (35 mcg, 64% RDA), Niacin (B3) (5.6 mg, 35% RDA), Phốt pho (217 mg, 31% RDA), Vitamin B12 (0.600 mcg, 25% RDA), Riboflavin (B2) (0.185 mg, 14% RDA), Kẽm (1.5 mg, 14% RDA) và Vitamin B6 (0.153 mg, 12% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
251kcal
Calo
20.3g
Protein
18.9g
Tổng chất béo
0.4g
Carbs
Protein 32.1%
Fat 67.3%
Carbs 0.6%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 251.0 | kcal | — |
| Protein | 20.3 | g | 36% |
| Tổng Chất béo | 18.9 | g | — |
| Carbohydrate | 0.400 | g | 0% |
| Nước | 59.4 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Thiamin (B1) | 0.065 | mg | 5% |
| Riboflavin (B2) | 0.185 | mg | 14% |
| Niacin (B3) | 5.6 | mg | 35% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.201 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.153 | mg | 12% |
| Folate (DFE) | 7.0 | mcg | 2% |
| Vitamin B12 | 0.600 | mcg | 25% |
| Choline | 51.4 | mg | 9% |
| Vitamin A (RAE) | 24.0 | mcg | 3% |
| Vitamin E | 0.260 | mg | 2% |
| Vitamin D (D2+D3) | 0.100 | mcg | 1% |