Quaker Instant Oatmeal Fruit and Cream
breakfast-cereals SR Legacy · trên 100g
Quaker Instant Oatmeal Fruit and Cream cung cấp 379 kcal trên 100g, với 8.3 g protein, 6.4 g chất béo và 75.4 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Sắt (11 mg, 141% RDA), Vitamin A (RAE) (943 mcg, 105% RDA), Mangan (2.4 mg, 103% RDA), Folate (DFE) (411 mcg, 103% RDA), Vitamin B6 (1.3 mg, 97% RDA), Riboflavin (B2) (1.1 mg, 82% RDA) và Thiamin (B1) (0.943 mg, 79% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu SR Legacy), trên 100g phần ăn được.
379kcal
Calo
8.3g
Protein
6.4g
Tổng chất béo
75.4g
Carbs
Protein 8.5%
Fat 14.7%
Carbs 76.9%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 379.0 | kcal | — |
| Protein | 8.3 | g | 15% |
| Tổng Chất béo | 6.4 | g | — |
| Carbohydrate | 75.4 | g | 58% |
| Nước | 6.6 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 0.300 | mg | 0% |
| Thiamin (B1) | 0.943 | mg | 79% |
| Riboflavin (B2) | 1.1 | mg | 82% |
| Niacin (B3) | 12.6 | mg | 79% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.752 | mg | 15% |
| Vitamin B6 | 1.3 | mg | 97% |
| Folate (DFE) | 411.0 | mcg | 103% |
| Vitamin B12 | 0.030 | mcg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 943.0 | mcg | 105% |
| Vitamin E | 0.460 | mg | 3% |
| Vitamin K | 2.1 | mcg | 2% |