Cà rốt đông lạnh
vegetables Foundation Foods · trên 100g
Cà rốt đông lạnh cung cấp 37 kcal trên 100g, với 0.8 g protein, 0.5 g chất béo và 7.9 g carbohydrate. Đây là nguồn cung cấp đáng chú ý của Vitamin A (RAE) (710 mcg, 79% RDA), Vitamin K (15 mcg, 13% RDA), Đồng (0.080 mg, 9% RDA), Chất xơ thực phẩm (3.2 g, 8% RDA), Vitamin B6 (0.088 mg, 7% RDA), Mangan (0.143 mg, 6% RDA) và Kali (210 mg, 6% RDA). Dữ liệu dinh dưỡng từ USDA FoodData Central (bộ dữ liệu Foundation Foods), trên 100g phần ăn được.
37kcal
Calo
0.8g
Protein
0.5g
Tổng chất béo
7.9g
Carbs
Protein 8.1%
Fat 11.5%
Carbs 80.4%
per 100g
Dinh dưỡng chi tiết
Trên
USDA/NIH DRI · National Academies
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Năng lượng | 37.0 | kcal | — |
| Protein | 0.810 | g | 1% |
| Tổng Chất béo | 0.470 | g | — |
| Carbohydrate | 7.9 | g | 6% |
| Nước | 90.1 | g | — |
| Chất dinh dưỡng | Lượng | Đơn vị | % RDA |
|---|---|---|---|
| Vitamin C | 2.2 | mg | 2% |
| Thiamin (B1) | 0.039 | mg | 3% |
| Riboflavin (B2) | 0.047 | mg | 4% |
| Niacin (B3) | 0.465 | mg | 3% |
| Axit Pantothenic (B5) | 0.196 | mg | 4% |
| Vitamin B6 | 0.088 | mg | 7% |
| Folate (DFE) | 10.0 | mcg | 3% |
| Choline | 7.5 | mg | 1% |
| Vitamin A (RAE) | 710.0 | mcg | 79% |
| Vitamin E | 0.690 | mg | 5% |
| Vitamin K | 15.0 | mcg | 13% |